Audit

Bilan détaillé des habitudes alimentaires mais aussi du niveau d’activité physique et de la qualité du sommeil. Cet audit se fera sur la base d’un questionnaire. Il tiendra compte également des conditions de vie familiales, sociales et professionnelles et du profil psychologique. Basé sur l’écoute et sur le questionnement pointu et précis, cet audit permet d’identifier les erreurs de comportements.

Conseil

Etablir un programme personnalisé adapté à vos besoins et tenant compte de vos goûts et contraintes dans le domaine de l’Alimentation, de l’Activité Physique et du Sommeil.

Suivi et Accompagnement

Evaluer la nature des progrès mais aussi les éventuelles difficultés rencontrées afin d’y apporter des solutions. L’encouragement et l’entretien de la motivation sont essentiels au suivi des conseils, sur le moyen et long terme.